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Stages Mensuels :
Gymnase condé 11, rue de Condé 69002
Les différents stages
- Les stages mensuels à thèmes que nous proposons ont pour objectifs d'explorer et de perfectionner la pratique du Systema par l'immersion sur une journée à thème.
- Les stages intensifs durent entre 2 et 6 jours avec 4 cours dans la journée. Ils se déroulent souvent en dehors de Lyon, en gîte, camping et en pleine nature.
- Les ateliers dit "éphémères" proposent des thèmes précis de systema martial ou slowfit et parfois, animés par d'autres professionnels du corps et, ou du mouvement et se font en règle général à la salle du Cercle Bogatyr, 5 rue confort.
NOTA BENE : En règle générale, on peut pratiquer à tous les âges, du débutant-néophyte au confirmé. Le systema s'adapte à la personne et permet une progression respectant le rythme d'apprentissage et l'état physique de l'élève.
Tarifs stages
- Adhérents : 45 euros
- Externes : 55 euros
Le règlement sera demandé à l'avance pour confirmer votre présence.
Paiement à la porte sans inscription ou sans versement de votre part :
- Adhérents : 55 euros
- Externes : 65 euros
Planning des stages 2024 - 2025
| MOIS & JOUR | HORAIRES | LIEU | THEMES |
|---|---|---|---|
| Dimanche 22 septembre | 10h00 - 12h30 et 13h15 - 16h30 | Gymnase Condé | Fondation et principes du Systema |
| Dimanche 13 octobre | 10h00 - 12h30 et 13h15 - 16h30 | Gymnase Condé | Destructurer et chutes |
| Dimache 24 novembre | 10h00 - 12h30 et 13h15 - 16h30 | Gymnase Condé | Poings , pieds, mains etc... |
| Dimanche 15 décembre | 10h00 - 12h30 et 13h15 - 16h30 | Gymnase Condé | Bâton, défense, attaque |
| Dimanche 26 janvier | 10h00 - 12h30 et 13h15 - 16h30 | Gymnase Condé | Renforcement, respiration, mouvement, slowfit |
| Dimanche 09 février | 10h00 - 12h30 et 13h15 - 16h30 | Gymnase Condé | Espaces confinés |
| Dimanche 23 mars | 10h00 - 12h30 et 13h15 - 16h30 | Gymnase Condé | Echapper et défense contre plusieurs |
| Dimanche 13 avril | 10h00 - 12h30 et 13h15 - 16h30 | Gymnase Condé | Systema avec vêtement du quotidien |
| Dimanche 25 mai | 10h00 - 12h30 et 13h15 - 16h30 | Gymnase Condé | Survie contre couteau |
| Dimanche 29 Juin | 10h00 - 12h15 et 13h15 - 16h30 | extérieur de Lyon | Mixe de thèmes |
| Du 10 au 14Juillet | 5 jours | Marcilly le Châtel | Intensif de l'été |
SYSTEMA EN TENUE CIVILE, vêtement de ville etc...
Nous avons tous l'habitude de nous entraîner en tenue souple pratique, mais dans la réalité nous portons des vêtements moins confortables, mais aussi sacs, parapluie etc... donc moins de mobilité et plus de stress. Apportez des blousons, sacs de voyage, sacoche etc..nous essayerons de mettre ces "inconvénients" en avantages pour se défendre.
Nous vous attendons donc nombreux ;-)))
STAGE INTENSIF ETE du 10 au 14 JUILLET 2025
L'intensif de cet été se déroulera à Marcilly le Chatel. Au gîte de l'enchantement.
Réservez vite votre place car nous limitons le stage à 20 personnes maximum.
Sessions par jours de 8h à 22h.
_Préparation: massage, cardio, renforcement, mobilité
Petit déjeuner
_Travail de l'attention, sensitifs, bio-mécanique etc...
Déjeuner
_Applications martiales
Pause thé, café
_Applications martiales partie 2
Dîner
_Retour au calme et récupération, relaxation-massage (divers).
_Tous niveaux acceptés ainsi que les néophytes et autres styles d'arts martiaux.
LIEU: Dans la région du Forez, à 1h30 de Lyon environ
GITE DE L'ENCHANTEMENT
105 chemin des Boëles - 42130 MARCILLY LE CHATEL
Tarifs :
- 2 jours : 195€
- 3 jours : 255€
- 4 jours : 295€
- 5 jours : 335€
=> Assurer votre présence à ce stage en payant un acompte de 50% au moment de l'inscription
-> Par chèque ou espèces : à remettre à Stéphane lors d'un prochain cours
-> Par virement : IBAN : FR76 1027 8073 0100 0223 9690 196