Les cours

Les horaires

Jour de la semaine Horaire Gymnase
Mardi (1)
19h30 - 21h00 Halle aux fleurs
Mercredi
12h - 14h Bayard
19h30 - 21h30 Halle aux fleurs
Jeudi
12h15 - 13h30 Halle aux fleurs
19h00 - 21h00 Condé
Vendredi
12h00 - 14h00 Bayard
SYSTEMA SANTÉ
Samedi
12h00 - 14h00 Bayard
(1) Les cours du mardi sont réservés aux pratiquants avancés, voir avec Stéphane pour participer.
Le cours du soir est décalé, cette année, à samedi matin avant le martial (horaires à confirmer)

Tenue et equipement

Nous vous conseillons d'adopter une tenue souple (Jogging et T-shirt col rond).

Vous pourrez pratiquer pieds nus, en chaussettes ou bien en chaussures de sport à semelles plates dédiées à la salle.

Un couteau d'entrainement sera nécessaire pour certains entrainements.

Liste non exhaustive des vétements autorisés et interdits :

  • T-shirts col rond
  • Jogging
  • Couteau d'entrainement
  • Pieds nus
  • Chaussettes
  • Chaussures de sport dédiees
  • Short
  • Berdumas
  • Débardeurs

L'administration du gymnase interdit la pratique en short et t-shirt sans manche.

Formalités administrative

Cours à l'année

Lors de l'inscription vous devez présenter les papiers suivants :

Cours à l'unité

Le réglement

Paiement par chèque possible à l’ordre de Systema Lyon, possibilité de payer en 3 fois sur 3 mois consécutifs. Les dépôts des chèques se font du 30 au 5 de chaque mois. L’adhésion est à régler en totalité à l’inscription.

Tarifs

Cours à l'année

Normal Étudiant / Instructeur
1 cours par semaine 220€ 200€
2 cours par semaine 310€ 300€
3 cours par semaine 390€ 380€
Cours illimités 480€ 460€

+ 30€ de frais d'adhésion (obligatoire) à l'association

Cours à l'unité

1 cours d'essai (valable une fois) 5€
1 cours classique 10€
Carnet de 10 cours 90€

Informations complémentaires

Les cours d'essais sont gratuits en Septembre puis 5€ jusqu'à la fin de l'année.

Les cours sont ouverts à toutes et à tous, aucune condition physique initiale n'est nécessaire.

Pour une inscription en cours d’année, jusqu’en février, tarif normal, après février moitié de la cotisation (l’adhésion de 30€ reste obligatoire).

Vous pouvez envoyer votre dossier d’inscription complet à :
Systema Lyon
Chez Menkhoff Alain
80 Avenue Général Frère
69008 Lyon

L'adhésion à l'association permet en outre de vous assurer, ce même lors de stages extérieurs, et de financer l’achat de matériel.