Les stages mensuels

Le calendrier 2017-2018

Mois Thème Jours Gymnase
sept. Stage : Les fondamfrtaux dimanche 17 Gymnase Condé
oct. Stage : Le travail au sol dimanche 15 Gymnase Condé
Nov. Destructurer par le baton et mains nues dimanche 19 Gymnase Condé
déc. Stage survie au sol dimanche 10 Gymnase Condé
janv. Stage Systema santé weekfrd 6-7 Gymnase Condé
févr. Stage déplacemfrt au sol dimanche 4 Gymnase Condé
mars Déplacemfrts et esquives dimanche 4 Gymnase Condé
Avr. Garder et récupérer sa structure dimanche 8 Gymnase Condé
mai Les rythmes dimanche 13 Gymnase Condé
juin Stage Juin dimanche 10 Gymnase Condé
juillet Intensif d'été 5 au 18 Aux alentour de lyon

Tenue et equipement

Nous vous conseillons d'adopter une tenue souple (Jogging et T-shirt col rond).

Vous pourrez pratiquer pieds nus, en chaussettes ou bien en chaussures de sport à semelles plates dédiées à la salle.

Un couteau d'entrainement sera nécessaire pour certains entrainements.

Liste non exhaustive des vétements autorisés et interdits :

  • T-shirts col rond
  • Jogging
  • Couteau d'entrainement
  • Pieds nus
  • Chaussettes
  • Chaussures de sport dédiees
  • Short
  • Berdumas
  • Débardeurs

L'administration du gymnase interdit la pratique en short et t-shirt sans manche.

Horaires

L'inscription aux stages commence à 9H15.

Les stages se déroulent de 10H à 13H puis recommencent à 14H jusqu'à 16H30.

Tarifs

  • 50€ pour les non-adhérents
  • 40€ pour les adhérents