Le calendrier 2017-2018
| Mois | Thème | Jours | Gymnase |
|---|---|---|---|
| sept. | Stage : Les fondamfrtaux | dimanche 17 | Gymnase Condé |
| oct. | Stage : Le travail au sol | dimanche 15 | Gymnase Condé |
| Nov. | Destructurer par le baton et mains nues | dimanche 19 | Gymnase Condé |
| déc. | Stage survie au sol | dimanche 10 | Gymnase Condé |
| janv. | Stage Systema santé | weekfrd 6-7 | Gymnase Condé |
| févr. | Stage déplacemfrt au sol | dimanche 4 | Gymnase Condé |
| mars | Déplacemfrts et esquives | dimanche 4 | Gymnase Condé |
| Avr. | Garder et récupérer sa structure | dimanche 8 | Gymnase Condé |
| mai | Les rythmes | dimanche 13 | Gymnase Condé |
| juin | Stage Juin | dimanche 10 | Gymnase Condé |
| juillet | Intensif d'été | 5 au 8 | Pélussin |
Tenue et equipement
Nous vous conseillons d'adopter une tenue souple (Jogging et T-shirt col rond).
Vous pourrez pratiquer pieds nus, en chaussettes ou bien en chaussures de sport à semelles plates dédiées à la salle.
Un couteau d'entrainement sera nécessaire pour certains entrainements.
Liste non exhaustive des vétements autorisés et interdits :
- T-shirts col rond
- Jogging
- Couteau d'entrainement
- Pieds nus
- Chaussettes
- Chaussures de sport dédiees
- Short
- Berdumas
- Débardeurs
L'administration du gymnase interdit la pratique en short et t-shirt sans manche.
Horaires
L'inscription aux stages commence à 9H15.
Les stages se déroulent de 10H à 13H puis recommencent à 14H jusqu'à 16H30.
Tarifs
- 50€ pour les non-adhérents
- 40€ pour les adhérents