Le calendrier 2018 - 2019
| Mois | Thème | Jours | La salle |
|---|---|---|---|
| septembre | Stage de Septembre 2018 | dim. 23 | Gymnase Condé |
| octobre | Octobre 2018: Chuter et destructurer | dim. 14 | Gymnase Condé |
| novembre | Stage de Novembre 2018: Frappes | dim. 18 | Gymnase Condé |
| décembre | Stage de Décembre 2018: Le baton | dim. 9 | Gymnase Condé |
| janvier | Stage de santé 2019 | dim. 6 | Gymnase Condé |
| février | Torsions, Clefs & travail sur le renforcement des tendons | dim. 24 | Gymnase Condé |
| mars | L' AMBIDEXTRIE: armes blanches/ objets du quotidien avec pieds-poings | dim. 10 | Gymnase Condé |
| avril | Stage couteau 2019 | dim. 7 | Gymnase Condé |
| mai | Komarov 2019 | weekend 25 - 26 | Gymnase Condé |
| juin | Stage Juin 2019 | dim. 16 | Gymnase Condé |
Tenue et equipement
La venue en tenue de sport est exigée : t-shirt ras le cou, pantalon ou jogging.
Vous pourrez pratiquer pieds nus, en chaussettes ou bien en chaussures de sport à semelles plates dédiées à la salle.
Un couteau d'entrainement sera nécessaire pour certains entrainements.
Liste non exhaustive des vétements autorisés et interdits :
- T-shirts col rond
- Jogging
- Couteau d'entrainement
- Pieds nus
- Chaussettes
- Chaussures de sport dédiees
- Short
- Berdumas
- Débardeurs
L'association interdit la pratique en short et t-shirt sans manche.
Horaires
L'inscription aux stages commence à 9H15.
Les stages se déroulent de 10H à 13H puis recommencent à 14H jusqu'à 16H30.
Tarifs
- 50€ pour les non-adhérents
- 40€ pour les adhérents
Conditions de tenue du stage
Les stages sont assurés à la condition de plus de 4 personnes présentes.