1303, 2017

Stage de Mars: de la lutte aux frappes

13 mars 2017|Categories: Stages|0 Commentaire

Nous explorerons les transitions de lutter debout à délivrer des frappes effectives. Comment sentir et donc trouver un chemin confortable pour aller frapper dans différentes positions, comment utiliser le corps pour réduire, gagner du temps [...]

1001, 2017

Stage janvier

10 janvier 2017|Categories: Stages|0 Commentaire

Le stage santé de la rentrée sera sous le signe de la détox physique d'après fêtes. Nous aborderons sur deux jours la pierre angulaire du systema. La partie santé qui peaufine, les principes de respiration [...]

312, 2016

Stage Emmanuel Manolakakis « déplacement et frappes »

03 décembre 2016|Categories: Stages|0 Commentaire

Systema Lyon organise un séminaire de 2 jours avec Emmanuel Manolakakis "Déplacement et Frappes". Emmanuel a été un des premiers instructeurs formé par Vladimir Vasiliev et Mikhaël Ryabko. Le stage se déroulera le 18 & [...]

312, 2016

Stage Systema 11 décembre 2016 – Baton

03 décembre 2016|Categories: Stages|0 Commentaire

Nous allons découvrir comment utiliser le baton de manières différentes du bien être de la préparation vers la défense contre mains nues, baton, voir couteau. Comment se masser ou masser, s'étirer, renforcer notre corps ainsi [...]

1011, 2016

Vacances scolaires 2016-2017 – fermeture des gymnases

10 novembre 2016|Categories: Articles|0 Commentaire

Les gymnases seront fermés pendant les vacances scolaires : Vacances de noël du 17/12 au 03/01/2017 Arrêt des cours le samedi 17 décembre à Bayard, reprise le Mardi 03 janvier à la Halle aux fleurs [...]

811, 2016

Fermeture du gymnase le 11 novembre 2016

08 novembre 2016|Categories: Articles|0 Commentaire

Le gymnase Bayard sera fermé ce vendredi, il n'y aura donc pas cours vendredi de toute la journée. En revanche, le cours de samedi est bien maintenu. Merci à tous L'équipe Systema Lyon